面对这个问题，当代年轻人选择遵从自我，为了心中的热爱，早早奔赴梦想的主场，用实际行动诠释独属于自己的、不可复制的人生。

用一颗勇敢的大心脏

装下我的满腔热爱

场上，中国女子空手道-61公斤级选手龚莉，正敏捷地控制着与对手的距离，寻找反击的突破口。赛场上的战况总是瞬息万变，伴随着一声嘶吼，龚莉拿下一分，将场外观众激动的心情提到了顶点。不过，他们此时可能并没有注意到的是，龚莉几乎没怎么大幅度移动过左手手臂——因为此刻，她的手臂正承受着伤病带来的剧烈刺痛。

在这次亚锦赛正式开赛前，教练和队友们都劝龚莉先好好养伤、保亚运会，她却吊着手臂，默默加强了单臂单腿的力量训练，还轻松地调侃自己是“单边战士”。龚莉不愿意放弃比赛的原因，不仅是由于空手道大型赛事本身就少，她特别珍惜每个能够上场积累经验的机会；更是因为她希望这次，自己能为中国队赢得一份荣誉。

龚莉记录下自己备战亚锦赛的画面

大多数人初识这个笑容甜美、打法凌厉的姑娘，还要追溯到2020东京奥运会。当时，空手道第一次正式进入奥运赛场，龚莉就拿下了一枚铜牌，一时间受到许多人的关注。然而，在她心里，却有一颗遗憾的种子默默生根，并成为她参加杭州亚运会的最大动力：龚莉想在杭州主场拿下冠军，重新证明自己。

今年刚满24岁的龚莉，已经有过两次足以决定自己职业生涯命运的转型——转换项目和转换级别。尽管受益于跆拳道十年经验的厚积薄发，龚莉转练空手道仅三年，便迸发出惊人的运动表现。但从-68公斤级转到-61公斤级，对她来说还是稍显吃力，“不仅是（比赛）节奏和（攻击）距离上的变化，连对手的身高、力量都有很大的不同。所有的训练计划、包括陪练队友的类型，都要做出很大的调整。”这也让龚莉意识到，要想实现热爱，自己首先要专注、并且沉淀下去。

龚莉总是用百分百的努力对待日常训练

不同于赛场上的飒爽表现，生活中的龚莉其实也是个会哭鼻子、爱撒娇的女孩子，每当情绪低落时，她经常会抱抱家里收养的流浪猫咪，摸摸它们的小耳朵，然后重新鼓足勇气，再次站上赛场。而在东京奥运会上，面对比分失利，教练的一句话也曾给过她极大的鼓励：“孩子，你是特别棒的。我们既然能参加奥运会，谁说我们不能拿成绩，谁说我们不能逆风翻盘？”正是这句话，让赛场上的龚莉瞬间满血复活，拿下铜牌。

生活中的龚莉

谈到对空手道的热爱，龚莉的描述是直白且纯粹的，就像她的一记重拳直击人心，“比赛里，我能把自己泼辣的个性完全融入在对抗中，那种热血沸腾的感觉，特别爽。”

只有活在热爱中，龚莉才是真正的她自己，而这也是她人生的意义所在。

当被问到空手道运动员这个职业最需要的特质是什么？龚莉直言，要有一颗“勇敢的大心脏”，她的每一次成功，都离不开这颗心脏中不断跳动的满腔热情。龚莉相信，每一次为热爱的努力与奋斗，都是为了更好的实战。为了奔赴热爱，她愿意拼尽全力。

我不是天才

努力是我实现热爱的方式

如果几年前，一个名叫朱伯丞的少年并没有选择电竞，那么今年21岁的他，或许只是一位普通人，会在每晚熄灯后跟舍友开黑、每周准时观看喜欢的战队比赛，等到了杭州亚运会电竞比赛的当天，再相约三五好友一起去现场观战。那时，坐在观众席上的朱伯丞也许会在恍惚间觉得，赛场上比赛的那个人，就是自己。

每个热爱电竞的人，想必都曾幻想过在另一个平行时空，自己站上赛场的样子。然而，在此刻这个仍旧不断运转的现实世界里，少年朱伯丞已经做出了选择——成为一名《和平精英》职业电竞选手，游戏ID是Paraboy(伞兵)。

朱伯丞，2002年3月3日出生

现《和平精英》职业选手，效力于上海NOVA电竞俱乐部

电竞对伞兵来说有着无法被取代的重要性。“现实生活中，你可能改变不了什么，但在电子竞技的世界里，你可以力挽狂澜、可以逆风翻盘、可以创造无限的可能性。”人生就像一场电影，想要活成什么样，写剧本的笔握在每个人自己手里。此时的朱伯丞，正紧紧攥住由自己亲手撰写的人生剧本，全力冲刺备战杭州亚运会这个全新的地图世界。

打法上的自信与张狂，性格上的理性与自律，是伞兵留给观众们的最大印象。而被称为“天才”的他，从不觉得自己拥有多么耀眼的天赋，因为每个能成为职业电竞选手的少年，最初都是被冠以天才的名号选拔而出的。天才一词固然代表着荣耀，让人不由产生自豪的情绪，但也能轻易地抹去那些常人难以想象的刻苦和努力：那是伞兵不知道磨破了多少个的手机钢化膜，是他常年保持的每日14个小时的训练时长，也是他哪怕休息时间也从未松懈过的复盘与思考。

赛场上自信飞扬的伞兵

2022年，曾经历过巅峰的伞兵，也遭遇了低谷：他所在的NV战队全年无冠，而他本人也面临着外界针对他近战实力的种种质疑。“我们的打法一直没变，还在吃以前的战术，但同时其他人在成长，所以慢慢感觉没有以前那么有统治力了。”

尽管一直有让伞兵调整打法的声音，但面对喧嚣，他却从未想过急功近利，而是将精力投入到如何精进实力的思索中，努力钻研真正适合自己、属于自己风格的打法，并将其做到极致。

这一点，也恰恰体现着爱好与热爱之间那道看似模糊，实则格外清晰的边界：那就是你愿不愿意为了它坚持自我，并且深入地钻研下去，哪怕这条路非常难走，也令人倍感孤独——从头到尾，都只有你自己。伞兵知道，面对失败，其实无需过多的言语辩解，在电竞的赛场上，唯有最终的胜利，才能真正证明自己。

伞兵21岁生日时的纪念照

如今，已经拿下《和平精英》职业赛事大满贯的他，即将站上杭州亚运会这个更大的舞台。自2018年第18届雅加达亚运会将电竞作为表演项目之后，电竞这个曾经不被认同的小众体育竞技项目，已然走向了国际舞台、进入无数人的视野之中，也给了新世代更多热爱和追求热爱的可能性。作为率先“吃螃蟹”的人，伞兵希望自己可以身披国旗，站上新的梦想之巅。

在热爱这条路上，伞兵也一直是这么做的——用默默无声的努力和强大诠释着自己选择的人生。

为热爱

我们先到场

当有着共同热爱的人聚集在一起时，热爱也将会迸发出更蓬勃的生命力。

龚莉曾说，当自己拿下积分赛冠军的那刻，也意味着其他同级别队友失去了参加奥运的机会，但即便如此，队友们还是会全力以赴地训练，在这过程中帮助她、鼓励她，一起成长。赛场内，选手们因为热爱，努力训练、共同进步；赛场外，也有一群人为了热爱，早早地开始了杭州亚运会的准备工作，为这届盛会的顺利举办付出努力：

十几岁时，看到游泳比赛颁奖仪式的李佳莹，因为对运动员们金光闪闪的样子念念不忘，于是在大学时成为了一名游泳运动员，不断突破自身极限，一次又一次逼近更好的成绩。这次亚运会，虽然不能作为选手登上赛场，但她希望自己能离赛场近一点、更近一点，所以报名成为了一名亚运会颁奖礼仪志愿者，每天死磕着每个礼仪细节——双手叠放的姿势、衣领纽扣的松紧、脚尖微开的角度。是热爱，让她学会了为自己争取想要的东西。

亚运会礼仪志愿者 李佳莹

同样因奔赴热爱而报名成为亚运会志愿者的，还有邬俊敬。从前的邬俊敬是有点孤独的，小时候在少年宫，只有他一个男孩学跳舞。直到大学进了体育舞蹈队，才有了一群亲密的队友共同进步。也是从那时起，邬俊敬重新开始正视舞蹈的独特魅力，舞蹈也开始影响他时刻关注体育赛事、关注与人打交道的经历。邬俊敬希望用自己的力量，帮助有着和他同样热爱的运动员们，在更大的舞台上发光发热。早早上场的他相信，自己也终将找到属于他的人生主场。

亚运会志愿者 邬俊敬

在年轻人的世界里，似乎永远有“反叛”二字：关于热爱的定义，为什么一定要跟牺牲和奉献捆绑？与热爱有关的讨论，一定得是宏大的、上升到价值判断的理想议题吗？还有什么样的热爱，能跳脱开主流叙事，真诚地反问个体本身：你想要的人生，究竟是什么样的？

比起被热爱的事物召唤，新世代年轻人更想用自己的方式主动探索热爱——正如龚莉、伞兵和一众亚运会志愿者们那样，为了寻找热爱，早早到场。而始终提倡“中国热爱多一度”精神的361°，也作为此次杭州亚运会官方体育服饰合作伙伴，率先步入亚运赛场，与火炬手、志愿者、技术官员、安保人员等众多赛事参与者们并肩作战，保障每一份中国热爱都能尽情释放。

一个月前，我们与361°共同发起话题征集《有没有哪个瞬间，你觉得自己正在闪闪发光》，收到了众多读者的热爱故事。在这些有趣的经历和感受中，体会着各种各样的热爱力量：

@今天锯木头了吗

从高中开始爱音乐，想学小提琴，然后断断续续一直练琴练到现在。每次面临一些重大选择的时候，我的唯一标准就是，可以继续学琴练琴，我也很高兴自己将这个选择坚持到现在。这么长时间以来，练琴已经成了我生活的一部分，甚至琴也已经变成我的一部分。和专业人士相比，我不敢奢望投入能给我回报，只希望无论如何能坚持下去，只要在拉琴我就很开心。六月的时候听了一位老演奏家的音乐会，我在看台上看到那位满头银发的老人颤颤巍巍地向观众席致意的时候，我就想着，我也要拉琴拉到76。

@ZDQ

每次去游泳都会给自己设定个1km的小目标：

前200米热身、中间400米练习自由泳、最后400米蛙泳随便游。因为中间有400米强制痛苦练习自由泳动作的时间，所以最后的蛙泳才是真正的享受时刻。

把全身全部进入水中，找好自己的节奏。游得深，游得稳，游得放松，感受着四面八方的水包裹也安抚自己的感觉。在这种包裹的同时还是不断向前的，啊，那一刻体会到了游泳的美妙！这种美妙是熟悉、放空所带来的，彼时彼刻脑补着自己的泳姿也一定很美。

@赤彤丹朱音乐猫

熱愛並不只屬於年輕人啊！我大學讀的臨床，做了很短時間的醫生就跑掉了，之後在大廠HR做了很多年；從小到大養了很多動物：前後12隻貓、狗狗、兔子、刺蝟、烏龜⋯⋯，而現在！年近五十的我在離家很遠的地方做寵物醫師！每天看到毛孩子都好開心！

@红烧肉脯

很羡慕大家有能够脱口而出的热爱，而我总是在面对“热爱”“梦想”这类问题上说不出信心满满的话，觉得不能将简简单单的喜欢称之为热爱。认真思考后，我觉得目前我能称之为热爱的，是生活，一日三餐、走路、骑车、运动、镜头记录下的美丽、下班路上从树叶缝隙里洒下来的光碎……重复的事物有成就，即逝的瞬间有惊喜，我为之庆幸且珍惜。

@暖思语

看到这些关于热爱关于坚持的评论，感觉大家都在闪闪发光，照亮了自己，也照亮了我们。

目前也在做热爱的一件事，从6月25日坚持到现在不断更，虽然目前依然做得慢，每天得用下班后的时间干，熬夜到凌晨，相信会越来越熟练，好起来的。

更是受到激励了，坚持+热爱，好像没那么难了

@韩瑞

高中时期没怎么接触课外读物，上了大学之后，在内蒙古大学南校区校图书馆看到了许多好的杂志跟其他的学科读物，开始每天空闲时间就拿笔记本摘抄。三年时间摘抄了五六个笔记本的杂记。毕业已经十几年了，这几本笔记伴随着我工作、结婚、生子……每次迷茫失落的时候都会重新翻阅它们，都会想起自己上学时候的点滴，还有自己为了一件事而坚持的那种动力。“最困难的事是坚持；最简单的事也是坚持。”——自己高三的座右铭。

@石学念

今年村BA火了，但其实在我小时候，村BA就只是隔壁村举办的一个农村篮球赛。那个时候看到全村人都在为场上的球员加油，我就想，以后我也要站在上面，让村民们为我加油。

就这样，我开始了没日没夜的练习，每天都在球场上跑。但我的个子是个问题，长大后跟同龄人身高差距越来越大。

我知道打篮球，个子高才是优势，但是我不服输，身高既然只能到这儿，那就只能更加努力地练习！我个子矮小，速度就是优势，可以用速度和投篮打败对手。

我开始不断练习运球、投篮，摆摊的时候练、在宿舍走廊练、在水泥坝子练……就这样一直练一直练，现在终于成了一个职业球员。我相信，坚持热爱就能成就更好的自己。

@廖家东

小时候，我喜欢在乡村土上跑步，因为跑得快耐力好，小伙伴们都叫我“跑不死”。长大后，我也一直坚持跑步，而且还喜欢研究各种体育项目，然后用农村的材料复刻出来。我从没见过弓箭，更没机会接触高尔夫、飞盘这些，但这并不能阻挡我对体育运动的热爱和探索。没有我就自己创作，在家乡的院坝、田地就地取材，有样学样，缺什么器材就自己用竹子做。每次研究器材的时候，都逃不过被刀或竹子划破手，因此流血流汗也就成了我体育训练的一部分，但最终成功复刻这些体育项目、跟村里的家人朋友们一起玩的时候，真的很开心。体育运动带给了我很多能量，我会继续坚持这份热爱，探索发现更多农村体育的玩法。

@只想睡大觉

自从有了人生中的第一部手机开始，我便一直热衷着拍照，尽管那个时候的手机拍出来的照片很糊，但也是我青春中不可或缺的一部分。今年的我毕业开始实习了，拿着实习工资买了第一台属于我的相机，闲暇时都会出去拍拍照，真的很爱这种感觉哈哈哈！

@Keira

我喜欢看书，不管是小时候的课外图书，各种报纸，到长大阅读的各种文学书籍小说、散文、诗歌、传记，还有各种工具书。书是一个人思想的精华，在书中体验到各种人生，书也让自己不断完善，不为与谁比较，只为更加多彩和丰富的人生体验。而立之年，依然热爱书籍，作为翻译，已经有出版了英译中的译作，感觉自己才疏学浅，希望有天能把自己喜欢的中文书籍，翻译成英文，让不懂中文的人领略中华文化美妙。

@蒲家朦

小时候的我们很容易快乐，一根棒棒糖、一件漂亮衣服都能开心半天，越长大越觉得内心的空洞，这种空洞需要用热爱来填满，我的热爱来自于运动，瑜伽、跑步、游泳、当然，我最爱的还是长板，在夏天傍晚，选一处林荫小道，或独自一人或三两滑板好友，踩着长板尽情dancing，这一刻，我的内心是愉快、安静且自由的；这一刻，我在闪闪发光。

两年前，我与长板结缘，一下子就爱上了这个小众的运动，后来我买了属于自己的第一块长板，每天傍晚下班后就开始练板，从最开始的上板就很害怕，到后面我学会了第一个dancing步伐—swith180，我慢慢克服了内心的恐惧，我不断探索着身体在板上的平衡，不断磕招，后来学会了小飞侠、交叉步、鬼走、青梅竹马、pivot等步伐，我的身体从最初的僵硬也慢慢变得放松、开始肆意地在板上dancing，每一次的长板dancing都让我沉浸其中，让我感到快乐和自由。当然，磕招也有失误的时候，我也摔跤了很多次，磕破膝盖，擦破手掌，不过这些皮外伤阻挡不了我的热爱。虽然现在我滑板的水平还属于菜鸟级别，但是我会继续努力，始终保持对长板的热爱，让自己在板上闪闪发光。

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人们常说，唯有内心的热爱与坚持不可辜负。在过去的20年里，心怀“中国热爱”的361°，坚持支持了约65000名运动员，与约155万志愿者一起为赛会提供服务。而在赛场之外，361°同样站在普通人的身边，关照着每一份日常生活里的炙热。

现在，让我们再来看看文章开头的问题：

你觉得，什么样的人生才值得一过？

我们每个普通人的生活，都曾因为热爱有过不一样的色彩，而我们每个人终其一生，始终都在寻找热爱、追寻热爱、实现热爱的路上。

此刻，就让我们和361°一起，以先到场的方式，活在沸腾的热爱里。我们坚信，哪怕不在聚光灯下，身处热爱的每一刻，都是属于自己人生的高光时刻。